橋式：腿部平躺到瑜伽墊上面，雙腿上貼地將、左腿凸起特別注意背部因此與空中斜向。前臂粘貼地將，將小腿向下張開，直到相當下端此後先自然而然落地，早晚做10～15組及。 地面自行車：面部平躺到瑜伽墊，把頭抱於背上，手臂屈膝整並騰空在。
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翁健，發展中國家優秀青年國家傑出青年基金得主、中山大學客座教授、研究生指導老師、教育長。 2008同年月初到2010次年2月底在泰國SMU開展訪問學者研究工作（加強合作指導老師為對David RGeorge Deng大學教授；2004次年9月底。
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上腹部大|怎么有效的减去胃部（上腹部）的脂肪？ - 翁教授 -
